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痛风少吃哪些食物?痛风哪些食物要少吃?

作者:时尚女人网 来源:www.dofoto.net 时间:2021-10-13
关于痛风,想必很多人都听过,而真正体验过这种疼痛的人,才知道这种痛感。痛风发作,确实难受,一般会维持1周左右,最长的可能超过1个月,最短的2-3天也可能恢复正常,事实上,每

关于痛风,想必很多人都听过,而真正体验过这种疼痛的人,才知道这种痛感。痛风发作,确实难受,一般会维持1周左右,最长的可能超过1个月,最短的2-3天也可能恢复正常,事实上,每个人的病程长短都不一样。

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因此,患有痛风疾病的人,在饮食上要特别注意,尽量避免诱发疼痛的因素。那么,要注意避免哪些诱发痛风的饮食习惯呢?

1、高嘌呤饮食

生活中,要注意少吃动物内脏(猪牛肝、猪小肠、猪脑等)、肉汤、火锅、鱼子、小虾、带鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、蟹类、蛤喇等含嘌呤高的食物。吃了太多这些高嘌呤的食物,会增加痛风发病的风险。

2、酗酒

生活中,要注意避免啤酒或者含酒精的饮料,因为酒精(酒精,也就是乙醇,乙醇的主要代谢产物是乳酸,乳酸会增加尿酸的合成)会促进尿酸的生成,还会抑制尿酸的排泄,使得血液里的尿酸量增高,诱发痛风发病。

3、高糖饮食

日常要注意少吃含果糖的蜂蜜、甜饮料、甜点等食物。因为果糖会增加嘌呤、嘧啶等物质的降解,导致血中尿酸的浓度升高,因此诱发痛风发病。

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