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泡菜的腌制方法和配料，泡菜的营养价值！

时间：2021-01-22

大家知道泡菜是个什么东东吗？提到它我们想得最多的可能是韩国泡菜，因为韩国泡菜是有名的，泡菜古称{，是指为了利于长时间存放而经过发酵的蔬菜。有些相当于我们这里的腌菜，我们这里也称盐菜的，其实这种菜真的…

本文标签：泡菜

豆蔻的功效与作用，用于开胃消食！

时间：2021-01-20

豆蔻指白豆蔻的别称或白豆蔻的果实和种子的俗称，又名草果。多年生草本植物。高丈许，秋季结实。种子可入药，产于岭南。南方人取其尚未大开的，称为含胎花，以其形如怀孕之身。下面我们一起来看看豆蔻的功效与作用…

本文标签：功效作用

男人如何瘦肚子？这3种方法来帮你

时间：2021-01-19

相信此时各位男性读者看完男人大肚子的危害是不是倒吸了一口凉气呢?小编奉劝各位男性朋友一句，千万别把大肚子不当回事，不要等到自身身体健康受到严重损害才后悔当初没有瘦肚子，那么男人该怎样瘦肚子呢? 1、多吃…

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卷腹做不起来怎么办？卷腹运动要点是什么？

时间：2021-01-19

卷腹是由仰卧起坐发展过来的，它可以更有效率的提高腹部肌肉的锻炼，也是现在很流行的一种运动方式，对瘦身和塑形有大的帮助，尤其是针对男性腹肌或是女性小蛮腰的，练卷腹是最适合不过了。那么卷腹做不起来怎么办?…

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男人压腿有什么好处？男人做什么运动补肾？

时间：2021-01-17

在我们日常生活中，有很多人都知道压腿一般是在准备运动前的热身运动，有很多男性朋友会这样做，那你知道男人压腿有什么好处吗?男人在平时的时候做哪些动作对肾好呢，男人压腿会对身体有什么坏处吗?接下来就和小编…

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针灸减肥饮食需要注意的事项

时间：2021-01-11

减肥的方式有很多，大家有了解过针灸减肥吗?针灸减肥就是通过人体的穴位是胃蠕动减弱从而达到减肥的效果。那具体的针灸减肥是什么呢?针灸减肥有副作用吗?针灸减肥食谱是什么?我们一起来了解一下吧! 针灸减肥 1、能…

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橄榄油的最佳食用方法，煎炒烹炸或直接饮用！

时间：2021-01-09

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。它是现在比较流行的一种食用油，气味很清香，而且营养丰富，被称为…

本文标签：方法橄榄油食用

高血压七种食物千万不能碰，高热量的食物首当其冲！

时间：2021-01-09

随着现代生活节奏越来越快，疾病也随之悄然而来。高血压是临床中常见的心脑血管疾病之一，全球约10亿高血压人群,每年因高血压并发症死亡人数达到900多人,高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。…

本文标签：食物

血压高吃什么食物可以降下来，这些食物可以降血压！

时间：2021-01-09

高血压是常见的一种心血管疾病，是我们常说的三高中的一高，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩…

本文标签：食物

血糖高的人吃什么主食最好，建议吃一些粗粮或者升糖慢的食物

时间：2021-01-09

我们平时所说的三高指的是血糖高，血压高，血脂高，这三高里不管是哪一高对人体都有着很大的破坏力，搞得不好就会诸如中风脑溢血什么的，虽然血压高和血脂高容易导致中风、脑溢血的发生，但它们是急性的，只要用药…

本文标签：粗粮

减肥期间不能吃什么？怎样减肥最快最有效？

时间：2021-01-08

减肥是许多胖子都会做的事情，不过有许多人的减肥都没有规划，只是每天多运动，少吃饭来减肥，其实减肥有一些要注意的地方，那么请问减肥期间不能吃什么?晚上不吃饭能减肥吗?怎样减肥最快最有效?下面小编为大家讲解…

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胆固醇高十大饮食禁忌，这些食物不可吃！

时间：2021-01-07

胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。血液中胆固醇含量每单位在140D199毫克之间，是比较…

本文标签：饮食禁忌

十种最佳降糖主食，对血糖的降低有明显的帮助！

时间：2021-01-07

当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素（如…

本文标签：最佳

十大碱性食物排名，饮食酸碱搭配对健康才最有利！

时间：2021-01-07

碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类以及硬果中的杏仁、栗子等。在健康状态下，人体一般不会受摄入食物…

本文标签：食物碱性

五谷杂粮是哪5种，五谷杂粮的作用!

时间：2021-01-07

以前人们贫穷的时候想吃鱼吃肉，现在物质生活好了，各种慢性病都来了，医生建议大家要吃粗粮、吃五谷杂粮，这样对身体有好处，所以，许多人又回到了吃粗粮的时代，我们知道五谷杂粮指的是五种粮食，那么大家知道五…

本文标签：作用

蜂蜜柚子茶的做法，柚子沙拉既美味又开胃!

时间：2021-01-06

蜂蜜柚子茶就是用蜂蜜加上柚子调配而成的一种饮品，因为蜂蜜和柚子都具有减肥美容的功效，所以，两者加在一起可以算是强强联手了，减肥美容功效会大大增强，不过，有些人对于它的做法却不是很了解，所以，下面小编…

本文标签：做法开胃

小青柑的功效与作用，降脂减肥美白肌肤！

时间：2021-01-06

我们都知道柑为芸香科植物茶枝柑或匝柑等多种柑类的成熟果实。主要功能为生津止渴，润燥，和胃，利尿，醒酒。主治胸热烦满，口中干渴或酒毒烦热，食少气逆，小便不利等病症。小青柑是柑子中的一种，属于新会茶枝柑…

本文标签：功效降脂

柚子怎么剥完整果肉，用勺子伸进外皮与果肉之间！

时间：2021-01-05

大家是不是都非常喜欢吃柚子？剥开后一瓣一瓣的，很容易吃的，水果中有的吃了会上火，不过有些却是败火的，比如这柚子吃了就不会上火哦，而且它还能美容减肥，所以，是许多人的最爱，不过，柚子虽然好吃，但大家会…

本文标签：柚子

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